两招让你轻松消灭副乳!

作者:     来源:网络      浏览次数:      发布时间:2016-09-14

  

    由于平时穿吊带,无袖装的机会也不是很多,还有不少MM并没有意识到自己副乳的问题。对照镜子,查看一下自己腋窝附近是否有不适宜的局部隆起,有的话就要当心咯!

  副乳产生的原因

  大部分的人都是由于没有正确的穿戴内衣导致副乳产生。如果内衣的尺寸不对,或者肩带过细的话,很容易勒出多余的赘肉。平时不正确的坐姿也会导致腋下脂肪增多。

  副乳如何消除?

  由于平时穿吊带,无袖装的机会也不是很多,还有不少MM并没有意识到自己副乳的问题。对照镜子,查看一下自己腋窝附近是否有不适宜的局部隆起,如果有的话,就要当心咯!那么副乳应该如何消除呢?

  运动消除副乳

  第一组

  第一步:身体躺平与瑜伽垫上,膝盖弯曲成90°,双手各握一瓶装满水的矿泉水瓶放置于胸口位置。

  第二步:双手居高,手臂与地面称直角。第三步:手臂下放,触摸到地板为止,重复做20-30次。

  第二组

  第一步:站姿,身体挺直,收腹收臀,双手握住瑜伽球,向后抬并下放,触摸到后颈部位置。

  第二步:手臂上抬,保持绷直状态。

  第三步:手臂下放,重复8-10次。

  副乳不是一天两天形成的哦,想要消除这尴尬的部位,就要每天坚持练习。运动可以有效紧致皮肤,帮助你重塑完美好身材。干掉讨厌的副乳,吊带装抹胸装就可以任性穿啦!


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