睡前做6个小改变 让夫妻更亲密

作者:     来源:网络      浏览次数:      发布时间:2016-05-12

老夫老妻,难免因熟悉而少了激情,亲密举动也大不如前。美国生活网站“爱情探戈”刊文,建议夫妻入睡前做出6个改变,就能重拾亲密感和亲近感。

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同时上床就寝。他爱看手机,你爱早睡,睡觉时间难免有差异,但培养亲密感需要夫妻尽可能保持上床时间同步。因此,二人商量好一个固定时间,每天坚持相同时间睡觉,不仅会增加床上谈心的时间,也给性有的爱开了绿灯。

将所有电子设备请出卧室。电子设备不仅会干扰睡眠,而且破坏夫妻亲密关系。休息时间是与同床共枕的伴侣建立真正联系的绝佳机会,决不能受到电子设备的干扰破坏。爱上网的人需要格外注意是不是因此忽略了伴侣。

枕边交谈。晚饭吃好了,孩子睡着了,夫妻终于有时间说会话了。这时候,夫妻最好在床上进行枕边谈话。夫妻宽衣解带、依偎在一起,谈论一天的工作生活,可以宣泄郁闷、放松心情,放下一整天的繁杂喧嚣,更加关心和留意彼此的需求。

进卧室前就开始前戏。完美性有的爱的重要一环就是“办正事”之前的序曲。如果只是把前戏限定于性的交开始前的几十分钟,那么难免会落入俗套、日久生厌。实际上,可以早上在卫生间的镜子上给伴侣留下示爱的便条,或者白天给另一半即兴发一个挑逗性短信。

探索爱抚的新方式。最好的前戏是无私给予,而非仅仅是为了得到回报。长时间温柔舒缓的按摩是让伴侣放松的最好方法。其功效还远不止于此,还能增强对伴侣的期待感、亲近感和信任。

每晚接吻道晚安。躺床上自顾自睡着,恐怕是很多人最“痛恨”伴侣的地方。已婚的人,尤其是女性,尤其希望在一天结束时,能在身体上和情感上有一种快乐的仪式,接吻道晚安是此时最简便的拉近关系的方式。但要注意,亲吻一定要有诚意,不要敷衍了事。▲(生命时报特约记者琳娜)

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